练指力时局——凌剑武祖传针法

上海嘉定凌剑武家有祖传四世针法，强调持持毫针要刻苦检修基本功，如斯才智“持针如持虎”，使我方的肘力、腕力、指力达到一定的功夫，在针刺是捻运流利，提摇安闲，以减少病东说念主晦气，达到较好的疗效。

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(1) 挂罐法:愚弄能容纳 20 余斤分量的盛酒陶器小罐，逐日早晨持持检修一次。时局:以右手大指、食指、中指持住翁口，手腕、肘臂要挺直，悬空将瓮拿起平肩:然后直走约大要三十步，轻放瓮于地。片晌，重新悬空提罐，走动直行四次，才算首此检修界限。罐内水安祥加满，对峙检修半年到一年，锻真金不怕火者如持空瓮相同支吾解放，解释臂、肘、腕、指炼就了定功力。

(2)马口铁针擦针法:将 2 寸或 2.5 寸马口铁丝、用铜丝烧成针柄，即成为毛还马口铁针。然后将此针放进二层粗砂皮中间，左手大指放在砂皮上头，食指、中指放在砂皮底下，坎坷夹住针身;右手大指、食指、中指持住针柄，将针身在砂皮中间轻轻捻动摩擦，摩擦时，左手大指、食指、中指要将针身均匀持紧，使针身能前后傍边捻动安闲。约摩擦两个月，将针身擦成根粗尖细，中间无坎坷，才算擦针凯旋。此时肘、腕、指齐已有了一定的功力。

[P5]2进针法-1-张缙名老中医传承